食物

真食育:主婦聯盟媽媽們的14堂食物教養課

真食育:主婦聯盟媽媽們的14堂食物教養課


蔬果噴不噴農藥有什麼不同?食物在地和進口有什麼不同?什麼是碳足跡?什麼是食品添加物?食物怎麼製造的?食物和食品,對人體健康到底有多大的影響呢?以上這些問題,別說小朋友,連父母自己都回答不出來吧?讓我們和小朋友一起,重新認識食物,讓孩子不再以為馬鈴薯長在樹上,不再害怕茄子的顏色這麼奇怪,品嚐甜椒才知道生吃味道這麼好!讓孩子明白,汽水原來是香精+小蘇打+檸檬酸做出來的,以後可能再也不會吵著要喝了。用心飲食,其實只需生活中的些微改變。 要改變習慣很難,但為了健康著想還是要跨出一步;如果父母能從小開始重視食育,那更是給孩子最好,最健康的的幸福禮物。 (引自金石堂書店)

和食古早味:你不知道的日本料理故事

和食古早味:你不知道的日本料理故事


從歷史、社會、文化、文學的角度,介紹常見各類日式料理,像是豬排飯、和牛與鐵板燒等等的誕生及歷史過程,作者深度介紹後再搭配由日本博物館提供的名家浮世繪,包括葛飾北齋、月岡芳年、歌川廣重、歌川國芳、勝川春亭、歌川豊國等人作品,透過畫作深入探索日本飲食今昔演變的歷史。(參考博客來書店)

庖廚食光

庖廚食光


「封鏟」十年的母親在兒子上高中之後,決心要為孩子做三年便當,於是,風風火火卻手段輕靈,出入於食材與鍋鑊、廚房與文字之間。就有這樣的飲食書寫,溫柔與幽默比飛,如海鮮沙拉般俏皮浪漫、情趣濃郁;文字和烹調盡顯本事,勾引出的是雲淡風輕、傍花隨柳的美好。她對著食材唱歌;她追尋父母輩留給她的口感記憶,為夫為兒幸福的炊煮。原來,味覺的翻撈傳遞,就是最好的教育,最微妙的情感牽絆。母親在小小便當盒裡,所施的是多麼虔誠、如魔法般的創造呀!在食材成為料理的過程中,「愛」是永恆的調味料。便當盒蓋掀起的氤氳香氣,綴連在五十餘篇書頁間,釋放出食物與生活的醇厚甘辛。(引自博客來書店)

食農小學堂:從田裡到餐桌的食物小旅行

食農小學堂:從田裡到餐桌的食物小旅行


本書記錄宜蘭縣員山鄉深溝國小的小朋友參與食農活動的點滴,編印成適合兒童與家長一起學習的食農教育手冊。第一篇紀錄了小朋友向老農夫學習古法種稻的過程;第二篇則以「節氣米食」描述伴隨小朋友長大的節氣米食點心,同時也紀錄宜蘭媽媽、阿嬤的米食食譜;第三篇是書寫小朋友巡禮四季菜園時發生的故事,也紀錄宜蘭在地的季節味道。讓小朋友與農夫的互動中,除了明白作物生產過程的辛苦、樂趣,更是認識家鄉的風土與在地食材。而媽媽與阿嬤將家庭的味道帶到校園中,以在地食材烹調節氣米食與點心,媽媽跟阿嬤的味道是一個家庭的記憶,這些記憶將伴隨著孩子長大、出外求學與工作,維繫著孩子與家鄉之間的認同與慰藉,知道自己從何而來、從哪裡找到心靈的力量。(引自博客來書店)

改變歷史的50種食物

改變歷史的50種食物


「人如其食」,食物可謂生命的核心:它不僅是所有人生存的必需、多數人歡樂的泉源,更是少數人為之痴迷瘋狂的對象。隨著時間推進,從依靠狩獵與採集維生的遠古時代,人類一路演變不僅漸漸改變食物,食物也在被消化的同時,勾勒出文化的輪廓;在滿足食者口腹之慾的當下,標記了歷史的轉折。本書包括三萬年前出現的最古老加工食品──麵包;曾奠定阿茲特克與印加帝國輝煌基礎,卻以糖漿形態危害人類健康的玉米;造成百萬人餓死、掐著愛爾蘭咽喉將歷史轉向的馬鈴薯大饑荒;享譽中外的北京烤鴨;20世紀的時髦象徵可口可樂與星巴克。仔細看看準備送入口中的食物,它不僅反映今日的生活樣貌,也正環環相扣地影響整個世界的脈動。(引自博客來書店)

行走的美味

行走的美味


她行走四方,遍尋人間美味。對她來說,美食是工作,也是生活。享受美食就像欣賞一張美麗的黑膠唱片,從放下唱針前就開始期待。飩飩湯、蔥油餅和豆漿是清新的前奏,老師傅的糕餅和新一代的手工粉圓是動人的室內樂,嗆辣的四川夫妻肺片是激昂的交響曲,首爾牛骨湯和中環燒鵝則是神來一筆,還有最珍貴的食材採買地點毫無保留的全曝光,那些美味、那些新鮮的食材,不只餘韻縈繞也豐富了我們的生活……從撫慰人心的家常菜、人情味濃厚的中式熱炒,到真正道地的泰國料理、紐約百年老店的輕食、日本國寶級師傅的鰻魚三吃……美食作家王宣一親自探訪八十家最令她難忘的好味道,再加上新鮮的肉品、蔬菜、海鮮等內行人才知道的採買祕密基地,一場風華絕代的美食饗宴,就此展開!(引自博客來書店)

小小廚房酷食育:孩子的第一堂食育課,在遊戲中認識食物,動手做料理,玩出健康力!

小小廚房酷食育:孩子的第一堂食育課,在遊戲中認識食物,動手做料理,玩出健康力!


英國名廚傑米.奧立佛飲食革命基金會關注的Mini Cook食育生活工作室,為3-10歲孩童特別規畫的全方位飲食教育課程,首度完整公開!「該吃什麼好?」這是自孩子出生以來,每個媽媽不斷煩惱的問題。孩子需要健康均衡的飲食,才能好好長大。日常三餐裡,我們如何讓孩子攝取到成長所需的營養素,又該如何讓孩子遠離加工食品、懂得為自己選擇好食物?(引自博客來書店)

誰說食物不能玩:我的料理科學實驗室

誰說食物不能玩:我的料理科學實驗室


準備好你的廚師帽和護目鏡,一起鑽研食物的科學吧!你知道廚房也是個科學實驗室嗎?每一次你煮東西的時候,就是在做科學實驗。在這本書裡,我們要直接在你家廚房科學實驗室裡探索食物的科學。而最棒的一點是,幾乎所有的實驗都是可以吃的!《國家地理》邀請孩子化身為俏皮的科學家,將食物轉化為材料,透過書中的步驟,測量、稱重,混合,帶來一場有趣的科學「食」驗。書中介紹十個以上的食用試驗,並搭配科學理論基礎,圖表分析等精彩內容,最重要的是,當你完成這些瘋狂實驗後,還可以將成果分享給你的家人、朋友,嘗一嘗廚房裡的有趣科學。無論你是胸懷大志的科學家、業餘廚師,還是喜歡一嘗古怪食物的人,都一定會樂在其中!(引自博客來書店)

開心農場-怎麼吃健康又環保

開心農場-怎麼吃健康又環保


大家都知道,真正的學習、最好的教育──是過程而非結果,農業是人類文明的基礎,食物是人們生命的必需品,但現在的孩子常常「只吃過豬肉,沒看過豬走路」,當孩子明白了選擇食物的重要,不僅維持了身體的健康,同時也維護了地球的健康!每個孩子都喜歡故事,每個孩子都愛玩遊戲,小矮人開派對,要準備很多食物,但是要怎麼選擇健康又環保的食物呢?(引自博客來書店)

幸福的麵包

幸福的麵包


三年前的某一天,在東京的電車月台上,水縞尚叫住了差點輕生的理惠,素不相識的兩個陌生人,水縞尚卻衝口而出:「我們一起去月浦過日子吧!」於是在北海道一片碧藍的湖水和無際的草原之間,他們有了一間飄散著木頭香味的咖啡屋「Cafe Mani」。這裡只有季節,沒有時鐘;只有手工,沒有快速。水縞尚以簡單樸實的麵包,理惠則以季節食材做成的美味料理和手工咖啡,撫慰了許多人的心和胃,而更多的故事就這樣開始了…(引自博客來書店)