本書從一個孩子的觀點來詮釋他的生氣怒火、他的生氣情緒，以及他一連串的微妙心情變化與轉折。故事一開始，是孩子又被媽媽教訓了，孩子因而感到身體裡有一股生氣的能量，有一團熊熊燃燒的火好像要噴出來一樣。孩子於是變成了一隻噴火的恐龍，他開始到處搞破壞，把自己關在房間裡，把所有玩具都弄壞。小恐龍覺得很傷心、很無助，不知道該怎麼辦才好！於是他開始用力哭，他的生氣怒火終於被平息、澆熄了！他又變回那個討人喜歡的小男孩了。大人問他，到底為什麼要那麼那麼生氣呢？男孩這會兒也忘了自己是為了什麼而生氣，他只知道，自己一定是有很好很好的理由，他才會變成那樣，才會變成一隻恐龍的！（引自博客來書店）